Не ВЫСЫПАЕТЕСЬ,хотя легли рано?
- Нет СИЛ и НАСТРОЕНИЯ?...ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ?!
ПРИЧИНЫ у каждого свои:
- нарушения питания
- избыток пищи
- психологические проблемы
- постоянный стресс, тревога и чувства страха – ГЛАВНЫЕ «вредители» для деятельности нервной системы, приводящие к постоянной усталости и переутомлению
- трудности со сном
- малоподвижный образ жизни
- длительное умственное или физическое перенапряжение
- постоянная смена биоритмов
Как справиться с хронической усталостью? Врачи Колиники Бальберта рекомендуют:
