Один из доказанных методов укрепления мышц всех отделов позвоночника - ЭКЗАРТА.
Экзарта помогает:
- Восстановить свободу движения
- Устранить боль
- Укрепить мышцы
Особенности методики:
- Отсутствие боли, достигается за счет гравитации
- Система постепенного усложнения упражнений позволяет проводить тренировки
- Для людей ЛЮБОГО возраста
- С разным уровнем физической подготовки и состоянием здоровья
