Сколиоз - что важно знать о заболевании

Более 40% населения Земли страдает от сколиоза и лишь у 10% жителей степень сколиоза такова, что нуждаются в лечении.
Вопреки распространенному мнению, остановить прогрессирование сколиоза позвоночника возможно! 

Для профилактики сколиоза необходимо правильно <b>организовать физическую активность</b>:

• регулярные занятия спортом;
• индивидуальные занятия с кинезиотерапевтом (специальные упражнениями для укрепления мышц спины).

Для борьбы со сколизом у детей и подростков важно:

• следить за осанкой и правильно сидеть за столом;
• не носить тяжелые рюкзаки на одном плече;
• не проводить много времени за компьютером без перерывов.

Если у вас есть подозрения на сколиоз, необходимо обратиться к специалисту - ортопеду или кинезитерапевту. Они проведут диагностику и помогут выбрать подходящий комплекс упражнений для коррекции осанки и укрепления мышц спины.

Профилактика сколиоза позвоночника возможна, и чем раньше начать заботиться о своем здоровье , тем меньше вероятность развития данного заболевания и его осложнений в будущем. Не игнорируйте проблемы со спиной у себя или у своих детей, ведь здоровье - это самое ценное, что у нас есть!