Тейпирование (от англ. tape — лента) — это метод наложения специальных эластичных лент (тейпов) на кожу для поддержки мышц и суставов, уменьшения боли и ускорения восстановления без ограничения подвижности. Тейп не сковывает движения, а работает вместе с телом.
Тейпирование взрослым пациентам назначают гораздо шире, чем детям, и цели могут быть разными. Если у детей акцент часто на коррекции развития, то у взрослых — на решение проблем, вызванных нагрузками, травмами и возрастом.
Вот
основные цели и ситуации, для которых назначают тейпирование взрослым:
Тейпирование при боли
Тейпы помогают снять боль, воздействуя на ее источник и восприятие:
- Снимают давление: Приподнимая кожу, тейп уменьшает давление на болевые рецепторы.
- Улучшают микроциркуляцию: Улучшение кровотока помогает вывести вещества, вызывающие воспаление и боль.
- "Отвлекают" нервную систему: Постоянная легкая стимуляция кожи "перебивает" болевые сигналы, идущие в мозг.
Что лечат:
- Боли в спине и шее (остеохондроз, мышечные спазмы, грыжи).
- Головные боли напряжения (через тейпирование шеи и воротниковой зоны).
- Боли в суставах (артроз, артрит).
- Мышечные боли после перенапряжения.
Спортивная медицина и фитнес
Здесь тейпирование используют как для лечения, так и для профилактики.
- Профилактика травм: Поддержка суставов (колено, голеностоп, плечо) во время высоких нагрузок.
- Восстановление после травм: Тейпирование при растяжении или ушибах мышц.
- Повышение производительности: Правильно наложенный тейп может помочь активировать "ленивые" мышцы и улучшить технику движения.
- Ускорение восстановления: Улучшение кровотока помогает мышцам быстрее избавиться от продуктов распада (например, молочной кислоты) после тренировки.
Снятие отеков и лимфодренаж
Особая техника наложения ("лимфатическая коррекция") помогает убрать лишнюю жидкость из тканей.
- После операций: Например, после мастэктомии или пластических операций.
- Лимфедема: В комплексной терапии для улучшения оттока лимфы.
Поддержка и коррекция осанки
Тейпы служат своеобразным "напоминанием" для тела.
- Борьба с сутулостью: Тейпы на спине и плечах создают легкое ощущение натяжения, которое мешает вам сгорбиться.
- Тейпирование плеч при "округлых плечах" у офисных работников.
- Поддержка при нестабильности суставов, вызванной слабыми связками (например, при гипермобильности).
Реабилитация
Это одно из ключевых применений тейпов. В реабилитации их используют для:
- Восстановления правильного двигательного стереотипа: После инсульта, травм спинного мозга тейп помогает "научить" мышцы снова работать правильно.
- Защиты и разгрузки: После операций на связках (например, ПКС колена) или сухожилиях (например, "теннисный локоть").
- Борьбы с рубцами: Специальные техники тейпирования помогают сделать послеоперационные рубцы более мягкими и эластичными.
Вспомогательная роль при хронических заболеваниях
- При плоскостопии: Для поддержки свода стопы и коррекции положения.
- При пяточной шпоре: Для разгрузки плантарной фасции и снижения болевых ощущений.
Кто и как назначает?
- Кто назначает: Врач (травматолог-ортопед, невролог, спортивный врач, реабилитолог, физиотерапевт). Самостоятельное наложение без понимания анатомии может быть неэффективно или вредно.
- Как проходит: Специалист сначала проводит диагностику, чтобы понять причину проблемы. Затем, в зависимости от цели (расслабить или стимулировать мышцу, снять отек), выбирает технику, форму и степень натяжения тейпа.
Тейпирование - это мощный инструмент в руках специалиста, который работает в комплексе с другими методами лечения (ЛФК, массаж, физиотерапия).
Стоимость тейпирования:
- Тейпирование 1 категории сложности ( с учетом медицинского тейпа) - 800р.
- Тейпирование 2 категории сложности ( с учетом медицинского тейпа) - 1600р.
- Тейпирование 3 категории сложности ( с учетом медицинского тейпа) - 2400р.
- Тейпирование 1 категории сложности (БЕЗ учета медицинского тейпа) - 600р.
- Тейпирование 2 категории сложности (БЕЗ учета медицинского тейпа) - 1000р.
- Тейпирование 3 категории сложности (БЕЗ учета медицинского тейпа) - 1600р.
