Восстановление мышц после травм и тренировок – это целое искусство. Восстановление мышц всегда должно проходит под контролем специалистов. Только эксперт сможет определить оптимальное время восстановление мышц и назначит правильные упражнения для восстановления. В некоторых случаях, возможно, ускорить восстановление тонуса мышц, а иногда это категорически противопоказано.
